Não é novidade para ninguém que criticar o corpo dos outros ou até o seu mesmo, é uma atividade comum nos dias de hoje, principalmente nas mulheres.
Na verdade, este assunto é olhado por quase todos de uma perspetiva errada, ocupamos mais tempo a pensar em formas de mudar o nosso corpo, do que propriamente a mudá-lo. Mas lá no fundo, o que estamos a fazer, é a desvalorizar o nosso corpo, pois encontramos sempre algum ponto negativo nele, mas sinceramente, vocês já repararam a sorte que nós temos em possuí-lo? Ele permite-nos respirar, andar, interagir com tudo o que nos rodeia, falar, sentir e principalmente viver! O nosso corpo é muito importante, e vai muito mais além da ”beleza” que ele pode ter.
Curiosamente, foi feita uma investigação pela FMH ( Faculdade de Motricidade Humana) que revela que as mulheres que gostam do seu corpo e se preocupam com a sua imagem, fazem uma alimentação mais equilibrada e saudável, conseguindo um bem-estar psicológico que facilita a regulação do peso.
A partir de agora, acabe com aquelas dietas malucas por causa de uma banha qualquer. Nos dias de hoje deve parar de gastar dinheiro em coisas milagrosas que por vezes nem fazem efeito e passe a gostar mais do seu corpo.
Sinta-se bem no seu corpo, afinal a vida não é aquilo que a balança mostra, mas sim aquela que queremos que seja! Se nos sentirmos bem com o nosso corpo, tudo o resto ao nosso redor também vai ser melhor.
Ao desenvolver uma relação positiva com o corpo, favorece também a perda de peso!
Mas mais importante que perder peso é adotar um estilo de vida saudável para não ”matar” o seu corpo. O fato de nos aceitarmos como somos, de gostamos de nós, ajuda-nos a cuidar melhor de nós próprios, e é desta aceitação que resultam os comportamentos mais saudáveis que só vão fazer bem, e são estes que farão o seu mundo cor-de-rosa.
