gordura da barriga

6 razões que impedem a perda de gordura abdominal

Não há nada mais inestético que aquela gordurinha na zona da barriga. E nem sempre fazer exercício físico e ter uma dieta mais saudável consegue reverter esse ... Continuar a Ler →
beberagua

12 razões para beber mais água por dia

O principal componente do corpo humano é a água. Como tal, não é difícil chegar à conclusão de que este precioso líquido desempenha um papel essencial no funcionamento e ... Continuar a Ler →
fortalecer musculos

Aprenda a fortalecer os músculos flácidos

Apesar de poder afetar várias partes do corpo, não há região onde os músculos flácidos se notem tanto como nos braços. Se você é daquelas mulheres que já tem até vergonha ... Continuar a Ler →
chocolate

Como incluir chocolate na sua dieta sem aumentar o peso

Quem é que não gosta de chocolate? São poucos os que podem dizer isso. A grande maioria adora este alimento, seja em forma de tablete, seja em doces e bolos com chocolate. É ... Continuar a Ler →
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Emagrecer com Garcinia Cambogia

Emagrecer de uma forma simples e rápida é um desejo partilhado por muitos homens e mulheres, procurando assim métodos que permitam alcançar o peso que tanto ambicionam. Contudo, ... Continuar a Ler →
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Tudo o que precisa de saber antes de começar a caminhar ou correr

Deseja sair da vida sedentária onde se encontra, e assim dar um passo em direção a uma vida menos stressante e mais saudável? Se a sua resposta é sim, então uma das formas ... Continuar a Ler →
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Qual a melhor hora para correr

Uma vida ativa pressupõe alguma rotina na sua atividade física. Se é praticante de corrida é já tornou este desporto parte do seu dia-a-dia, é natural que comece a ter preocupações ... Continuar a Ler →
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Tudo o que precisa de saber sobre calorias

Quando se fala em perder peso ou em programas de emagrecimento, uma das palavras mais ouvidas é “calorias”. Hoje em dia, é difícil encontrar alguém que não reconheça esta ... Continuar a Ler →
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Correr na rua ou na esteira – Compare

Um dos melhores exercícios, seja para perder peso, seja simplesmente para manter o corpo tonificado e saudável, é a corrida. Barato, eficaz e podendo ser praticado em qualquer ... Continuar a Ler →
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Vamos oferecer 2 bilhetes para o concerto dos Maroon 5 em Lisboa

Para comemorar os 300 mil fãs na nossa página de Facebook, vamos sortear dois bilhetes de plateia para o concerto dos Maroon 5 em Lisboa no dia 17 de Junho na MEO ARENA. Requisitos ... Continuar a Ler →
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