erika-alk-03

Deixe o seu corpo lindo com uma hora de exercício diário

Hoje em dia são cada vez mais as pessoas a preocuparem-se com a sua imagem, procurando um corpo definido e com um peso mais próximo do seu ideal. Seja simplesmente ... Continuar a Ler →
gordura-abdominal5

Aumentar a gordura abdominal eleva o risco de diabetes

A gordura abdominal é aquela que se localiza na zona do abdómen, e que além de inestético, é bastante prejudicial para a saúde do organismo. Frequentemente a gordura abdominal ... Continuar a Ler →
Dieta-do-fim-de-semana-1

Perca até 2 kg em 3 dias com a dieta do fim-de-semana

Perder peso é hoje em dia uma preocupação cada vez mais na moda, seja para conseguir aquela figura que sempre desejou, ou simplesmente para ganhar mais saúde e qualidade de ... Continuar a Ler →
eliminar-Gases

Elimine os gases com remédios naturais

A flatulência, além de poder provocar alguns constrangimentos sociais, é também um problema bastante incómodo, com cólicas e dores abdominais. Neste artigo poderá conhecer ... Continuar a Ler →
combinacoes-que-voce-deve-evitar-5

5 combinações de alimentos que não deve fazer

Na hora de comer, não basta ingerir alguns alimentos para ficar bem nutrido. Há determinadas regras que devem ser seguidas de modo que a sua alimentação seja saudável, equilibrada, ... Continuar a Ler →
exercícios-parques

Exercícios para fazer em praças e parques

Emagrecer ou simplesmente controlar o peso é cada vez mais uma preocupação de homens e mulheres em todo o mundo, cientes dos benefícios de saúde e de imagem trazidos por um ... Continuar a Ler →
milho-soja-açucar

Os top 3 alimentos que mais promovem morte prematura

É cada vez maior o número de pessoas que morre prematuramente sem razão aparente. Estas são muitas vezes mortes incompreensíveis e que deixam grande parte das pessoas sem fala ... Continuar a Ler →
Dieta-das-Cores

Conheça a dieta das cores

Uma das regras básicas de uma boa alimentação é fazer sempre um prato colorido. Como a maioria dos alimentos coloridos são frutos e vegetais, dessa forma garante-se uma alimentação ... Continuar a Ler →
koubo

Koubo – Saiba o que é

Sabe o que é o koubo? Não? Não se preocupe, poucas pessoas conhecem. No entanto, esta substância, devido às suas propriedades altamente benéficas, está cada vez mais a tornar-se ... Continuar a Ler →
Sopa-de-tomate

Receita – Sopa de tomate com pevides

Ingredientes 400 g de tomate maduro 1 curgete grande 1 cebola 2 cenouras 100 g 4 dentes de alho 200 g de alho-francês 2 colheres (sopa) de azeite 1,2 l de água sal, pevides e ... Continuar a Ler →
1/38123...Fim