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Emagreça com a dieta dos 17 dias

Na hora de emagrecer e perder peso, existem muitas técnicas e métodos que a podem ajudar a alcançar aquilo que deseja. Contudo, ao tomar a sua opção, é fundamental ... Continuar a Ler →
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Aprenda a retirar manchas da pele

Um dos elementos essenciais para uma mulher ter um visual atraente e bonito é uma pele saudável. Contudo, por vezes, devido a várias causas, aparecem manchas que tornam a pele ... Continuar a Ler →
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Aproveite os benefícios da fibra de maracujá

A fibra de maracujá, feita a partir das sementes secas moídas juntamente com a casca deste fruto, apresenta características muito importantes para o organismo humano, revelando-se ... Continuar a Ler →
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Que alimentos comer para não engordar à noite

Um dos maiores problemas de quem está a tentar emagrecer está ligado com as suas rotinas alimentares. Hábitos como não deixar passar mais de 3 horas sem comer durante o dia, ... Continuar a Ler →
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5 Dicas sobre como lidar com o calor

Com a vinda do verão, chegam também aqueles dias muito quentes, que por vezes se tornam bastantes desconfortáveis quando os termómetros sobem bem alto. Se trabalhar num local ... Continuar a Ler →
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Emagreça e ganhe flexibilidade com Hot Yoga

O Yoga é um exercício tradicional, com milhões de praticantes em todo o mundo, que usufruem diariamente dos seus benefícios. No entanto, como em tudo na vida, também o Yoga ... Continuar a Ler →
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Queimar 800 calorias com circuito em casa

Para perder peso, nada como uma dieta saudável e equilibrada, acompanhada da prática regular de exercício físico. Contudo, nem todas as pessoas podem ou querem ir para um ginásio. ... Continuar a Ler →
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Perca massa gorda abdominal e defina o seu abdómen

Perder massa gorda abdominal e definir o seu abdómen é um objetivo perseguido por muitos homens e mulheres, não conseguindo no entanto alcançar o desejo de ter uma barriga lisa ... Continuar a Ler →
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Margarina ou manteiga – Qual a opção mais saudável?

Na hora de barrar o pão, há muitas vezes uma dúvida que assalta a cabeça de muitas mulheres: “Margarina ou manteiga – qual a opção mais saudável? Neste artigo iremos ... Continuar a Ler →
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Dieta de antienvelhecimento – Prolongue a juventude

O envelhecimento é um processo natural. Contudo, devido aos radicais livres que hoje em dia pululam na alimentação e nas condições ambientais que nos rodeiam, esse processo ... Continuar a Ler →
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