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5 Alimentos para tornar o seu cabelo mais saudável

Ter um cabelo saudável e bonito é meio caminho andando para ficar com um visual atraente e apelativo. É por isso natural que a maioria das mulheres tenham preocupações ... Continuar a Ler →
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Faça alongamentos quando acorda

Durante o sono, é muito difícil adotar uma postura adequada. O corpo procura apenas uma posição relaxante para descansar, e como tal, não existe uma preocupação em dormir ... Continuar a Ler →
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Deixe o seu corpo lindo com uma hora de exercício diário

Hoje em dia são cada vez mais as pessoas a preocuparem-se com a sua imagem, procurando um corpo definido e com um peso mais próximo do seu ideal. Seja simplesmente por desejar ... Continuar a Ler →
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Aumentar a gordura abdominal eleva o risco de diabetes

A gordura abdominal é aquela que se localiza na zona do abdómen, e que além de inestético, é bastante prejudicial para a saúde do organismo. Frequentemente a gordura abdominal ... Continuar a Ler →
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Perca até 2 kg em 3 dias com a dieta do fim-de-semana

Perder peso é hoje em dia uma preocupação cada vez mais na moda, seja para conseguir aquela figura que sempre desejou, ou simplesmente para ganhar mais saúde e qualidade de ... Continuar a Ler →
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Elimine os gases com remédios naturais

A flatulência, além de poder provocar alguns constrangimentos sociais, é também um problema bastante incómodo, com cólicas e dores abdominais. Neste artigo poderá conhecer ... Continuar a Ler →
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5 combinações de alimentos que não deve fazer

Na hora de comer, não basta ingerir alguns alimentos para ficar bem nutrido. Há determinadas regras que devem ser seguidas de modo que a sua alimentação seja saudável, equilibrada, ... Continuar a Ler →
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Exercícios para fazer em praças e parques

Emagrecer ou simplesmente controlar o peso é cada vez mais uma preocupação de homens e mulheres em todo o mundo, cientes dos benefícios de saúde e de imagem trazidos por um ... Continuar a Ler →
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Os top 3 alimentos que mais promovem morte prematura

É cada vez maior o número de pessoas que morre prematuramente sem razão aparente. Estas são muitas vezes mortes incompreensíveis e que deixam grande parte das pessoas sem fala ... Continuar a Ler →
Dieta-das-Cores

Conheça a dieta das cores

Uma das regras básicas de uma boa alimentação é fazer sempre um prato colorido. Como a maioria dos alimentos coloridos são frutos e vegetais, dessa forma garante-se uma alimentação ... Continuar a Ler →
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